Perioada răcelilor și gripelor coincide cu anotimpul rece. Mecanismul exact al faptului că cele mai multe îmbolnăviri au loc iarna nu este foarte clar. Ce știm este că zilele mai scurte și expunerea scăzută la soare cauzează scăderea necesarului de vitamine. Vitaminele au o importanță vitală pentru buna funcționmare a organismului, inclusiv a sistemului imunitar. Datortită conținutului său ridicat de betacaroten, cătina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina A. Nivelul de vitamina C din aceste fructe este de 10 ori mai mare decât cel din portocale. De asemenea, cătina este o sursă de vitamina E, care susține funcția de imunitate.
Încă din Antichitate, cătina era folosită pentru scăderea febrei, reducerea inflamațiilor, curățarea plămânilor și tratarea răcelii și tusei. În plus, experimentele farmaceutice au arătat că acest fruct ajută la calmarea tusei și eliminarea expectorațiilor din plămâni, în timp ce reduce inflamația respiratorie și bronșita.
Cătina este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra sistemului imunitar. O doză zilnică de cătină te ajută să ai mai multă energie, să-ți păstrezi starea de bine și să fii mai sănătos. De asemenea, cătina are și proprietăți antibacteriene și antimicrobiane; dacă începe să te furnice gâtul, sau chiar să te doară, mierea și cătina vor atenua această durere și vor grăbi vindecarea. Poți face și gargară cu cătină și apă sărată, atunci când amestecul este la temperatura camerei.
Cătina este plină de vitamina C, care este recunoscută pentru capacitatea sa de a susține imunitatea organismului. Această vitamină reduce puterea virusului de gripă sau răceală din organism și reduce cantitatea de expectorații. Poți adăuga ulei de cătină și miere în ceai sau limonadă pentru a rămâne sănătos, pentru a-ți construi rezistența la răceală și gripă și pentru a grăbi vindecarea, dacă deja ești bolnav.
Din fericire, acest fruct minune ne poate proteja de suferințe nedorite în timpul anotimpului rece. Conține necesarul de vitamine și minerale de care corpul nostru are nevoie pentru a lupta cu atacul virusurilor, la fel și calmarea simptomelor deranjante de gripă și răceală. Cătina joacă un rol vital în protejarea sănătății și ne ferește de multe boli care ne-ar putea ține la pat câteva zile.